0
(0)

Каждый человек хочет быть здоровым, сильным, бодрым, жить долгую жизнь без болезней и недугов. Но одного желания мало. Для того, чтобы достичь этого, необходимо соблюдать определённые правила жизни, или по другому — вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни это целый комплекс мер, направленных на сохранение своего здоровья, Это задача государственного масштаба. Здоровые люди, это здоровая нация, здоровая нация — сильное государство.

Для того, чтобы население страны было здоровым, нужно людей приобщать к ведению здорового образа жизни, пропагандировать среди населения необходимость в этом. Это лучше всего начинать с детского возраста.

Пропаганда здорового образа жизни, это направление по обучению детей соблюдения личной гигиены и их воспитанию в духе необходимости вести правильный образ жизни. Разъяснять, что здоровый образ жизни является фактором здоровья, что при этом у человека укрепляется иммунитет, он реже болеет, даёт физическую силу, повышается учебная, творческая, трудовая активность, у человека устанавливаются правильные жизненные позиции. Воспитывается твёрдость характера, выносливость и сила воли.

Здоровый образ жизни подразумевает различные составляющие, а именно:
* Воспитание с детства правильных привычек, даются знания о влиянии окружающей среды на здоровье и правилам безопасного поведения.

* Мотивация на отказ от употребления табака, алкоголя и наркотиков.

* Воспитания с детства о правилах правильного питания и дать информацию о качествах продуктов питания.

* Воспитание правильного отношения к членам семьи, отношения к больным, отношения в учебных и трудовых коллективах.

* Привитие правил гигиены, как личной, так и общественной,

* Начинать закаливание детского организма,

* Научить оказывать первую медицинскую помощь.

Пропаганда здоровья и здорового образа жизни

Пропаганда здоровья и здорового образа жизни
Игра

Для начала необходимо привить правила личной гигиены, приучить к режиму дня, к физической активности и закаливанию. В дальнейшем, когда ребёнок идёт в детский садик, затем в школу, то он сталкивается с определёнными нормами государственного значения, которые формируют у ребёнка отношение к здоровому образу жизни.

Это групповое занятие гимнастикой в детском саду, уроки физкультуры в школе. Необходимость соблюдать определённую гигиену.

Для того, чтобы приучить ребёнка к этому, родители сами должны быть для него примером. Очень сложно заставить его что-то делать, если родители сами не соблюдают этих норм.

Пропаганда здоровья и здорового образа жизни, начинается с того, что родители сами должны по утрам делать гимнастику, чистить зубы, следить за своей одеждой, быть опрятными, не употреблять нецензурные слова.

Детский сад и школа, это второй этап пропаганды здоровья и здорового образа жизни. И здесь на формирование мировоззрения и отношения к здоровому образу жизни, уже ложится на воспитателей детского сада и коллектив класса школы и на педагогов.

Если ребёнок не будет различать здоровое от не здорового, то в будущем у такого, уже взрослого человека, будут проблемы с качеством жизни, здоровьем и долголетием. Если ребёнок не правильно питается, отлынивает от уроков физкультуры, не умеет правильно отдыхать, то последствия будут плачевными, в первую очередь, для него самого.

Пропаганда здорового образа жизни должна начинаться как можно раньше. Вначале это детский сад, затем школа, а к школе у ребёнка должны быть зачатки правильного отношения к своему здоровью. В школе некоторые дети не имеют должного воспитания
в этом вопросе и часто задают определённый тон, в не принятии этих правил. Дети со слабой волей не желая выглядеть «белой вороной», поддаются этому влиянию.

Если целенаправленно сформировать у ребёнка правило здоровья образа жизни, то результаты действительно принесут пользу.

Чтобы пропаганда здоровья и здорового образа жизни, стали действенным инструментом в воспитании ребёнка, нужно использовать разнообразные способы и средства. К примеру, различные кружки, проведение викторин, организацию тематических лекций о здоровом образе жизни.

Можно использовать различные плакаты, статьи в школьной стенгазете, брошюры. Хорошо проводить индивидуальные беседы на тему: «Правило здоровья образа жизни».

Правило здоровья образа жизни
здоровый образ жизни

Для проведения такой работы нужна определённая система, которая направлена на:
* оптимизацию физической нагрузки, кроме уроков физкультуры, привлекать детей в различные спортивные секции.

* Проведение бесед и лекций о вреде табака, алкоголя и наркотиков, с использованием наглядных пособий.

* Организацию правильного сбалансированного питания.

* Формирование у ребёнка привычку соблюдения правил личной гигиены.

* Улучшение условий учёбы и труда для повышения работоспособности ребёнка.

* Обучение ребёнка строить отношения со сверстниками и людьми старшего поколения, развивая у него культуры общения и поведения в обществе.

* Воспитание в ребёнке нравственности.

* Воспитание в ребёнке бережного отношения к окружающей среде.

* Воспитание в ребёнке правильного отношения к своему здоровью, дать первоначальные медицинские знания.

* Умение поддерживать благоприятную атмосферу в семье.

* Желание соблюдать здоровый образ жизни, умение проявлять свою здоровую жизненную позицию.

* Воспитание в ребёнке чувство прекрасного, умению радоваться общению с окружающим его миром, умению наслаждаться красотой природы,

Вся эта система поможет ребёнку стать здоровым, сильным, умным, воспитанным человеком.

И пропаганда здорового образа жизни не должна заканчиваться и после школы.
Эта работа должна вестись в колледжах, ВУЗах, в молодёжных трудовых коллективах.

Не возможно иметь здоровое население страны, за счёт увеличения штата медиков, увеличения количества больниц. Для этого должна вестись просветительская работа среди всех слоёв населения.

Только для жителей города Стерлитамак, Республики Башкортостан и близ лежащих населённых пунктов и городов. Кто задумывается о здоровье своего ребёнка, инструктор по здоровому образу жизни Ирина Петрухан, приглашает в свой клуб «ВАВИЛОН» родителей с детьми на занятия по ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. Клуб находится по адресу: ул. Артёма, 146А, здание ВЭГУ.

Спасибо вам, что прочитали эту статью, обязательно поделитесь ею в социальных сетях с друзьями и знакомыми. Я уверен, что данная статья будет им полезной, для этого нажмите соответствующую кнопку.


Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.