5
(1)

Современная цивилизация ставит на первое место состояние здоровья человечества. В настоящее время стремительный темп жизни, ставит перед человеком значительные требования к трудовой, социальной и общественной активности. При этом, имеющиеся чрезвычайно насыщенные информативные, трансформационные нагрузки на психическое состояние человека, влияют очень негативно. Как изменилось у человека здоровье в современных условиях жизни?

Во-первых, произошло изменение жизни за счёт произошедших изменений в промышленности, науке, технике. Технический и научный прогресс изменил трудовую деятельность самого человека. Если раньше, основным видом труда, был физический труд, то сейчас, в результате внедрения новейших технологий и автоматизации, труд стал интеллектуальным, умственным, требующий от человека умственного процесса. Говоря о производственной роботизации и автоматизации, надо представлять, что ручной труд повсеместно сократился, а это привело к тому, что произошло резкое снижение физической нагрузки людей. Исследователи выявили, что до 60% людей не имеют физической нагрузки, хотя бы около получаса в день, и около 27% людей вообще не имеют никакой физической активности. Медики считают, что у людей, не имеющих физической нагрузки, риск заболеть гипертонией на 30-50 % выше, чем у тех, кто занимается спортом или спортивной гимнастикой.

С другой, стороны изменился и образ жизни человека, это и неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и стрессовые ситуации. В итоге это привело к увеличению среди населения таких болезней, как сердечно-сосудистых, нервных и психических, онкологических, ауто-иммунных и аллергических реакций.
Если говорить о физической нагрузке молодых людей, то они по состоянию своего здоровья, не ушли далеко от старшего поколения. Физическое и умственное развитие человека формируется полностью к 25 годам. Этот период для молодых людей самый весомый, они должны получить образование, кончить ВУЗ, поступить на работу и строить свою карьеру. Молодые люди спешат построить карьеру, завершить свои планы и мечты, стараются не отстать от ускоряющегося темпа современной жизни. К сожалению, в обществе насаждается культ успеха, и ради этого, молодые люди «живут и работают, порой, на износ», так как только в последнюю очередь он задумывается о своём здоровье.

Да, современная жизнь с его сумасшедшим ритмом, быстро меняющейся ситуацией, требует от человека больших затрат жизненной энергии. И люди, очень часто «выгорают». Информационная насыщенность нашей жизни огромная и она, буквально обрушивается на человека, и играет большую роль. Отсюда и значительные требования к квалификации работника, умственному и физическому уровню его здоровья. Причём, сама информация является серьёзным фактором воздействия на человека и она на несколько порядков выше его физической активности. Такой темп жизни приводит к тому, что человек быстро утомляется, у него время от времени случаются срывы и различного рода стрессы, Ситуация усугубляется тем, что нынешнее молодое поколение питается неправильно — очень часто ест всухомятку или на ходу, потребляя различные гамбургеры и ему подобные продукты питания. Как мы видим, что современный образ жизни и здоровье человека, как никогда раньше, взаимосвязаны.

Кроме того, ухудшилась ситуация с окружающей средой. Основное население страны, живёт в крупных городах, с сотнями тысяч автомашин, в окружении заводов и вредных производств. Они производят выброс вредных и токсичных отходов в атмосферу, загрязняя воздух и водоёмы, затем, вместе с питьевой водой и воздухом, попадают человеку в организм. Всё это ведёт к ухудшению здоровья человека. Поэтому особенно необходимо, в этих условиях, соблюдать правильный образ жизни:

  • Вести активную жизнь, больше ходить пешком, заниматься активными видами спорта;
  • Установить правильный режим дня, отдыха и сна;
  • Придерживаться режима правильного питания;
  • Отказаться от пагубных привычек и вредных пристрастий;
  • Уметь контролировать свои эмоции, стараться не принимать неприятные события «близко к сердцу»;
  • Уметь освобождаться от негатива, и справляться со стрессом;
    Гармоничное сочетание физического и морально-нравственного здоровья, поможет человеку принимать окружающую действительность позитивно. А сформировав полезные и лучшие свои привычки, человек способен прожить долгую жизнь без серьёзных заболеваний.

Но есть у этой проблемы и третья сторона, стоящая особняком. Появление технологических новинок, смартфонов, компьютеров и других гаджетов, а с ними интернета и социальных сетей, привело к тому, что есть определённая прослойка молодых людей и людей постарше, сутками сидящих перед монитором компьютера или экраном смартфона. Эти люди стали зависимыми от компьютерных игр, общения в социальных сетях. Этих людей не интересует ни жизнь за пределами своей квартиры, ни семья, ни карьера на работе и даже собственное здоровье, и как правило, ведут хаотичный образ жизни. Они не хотят живого общения со своими сверстниками, не хотят просто даже выходить на улицу, или сходить в спортзал. К сожалению, это общемировая проблема, вместе с пользой для человечества, эти технологические новинки стали своеобразным наркотиком.

Такие люди неустойчивы к воздействию внешней среды, у них наиболее часто происходят нервные срывы и стрессы, неконтролируемая агрессия. Немало было случаев, когда такие люди, с ненормальной, расшатанной психикой, брались за оружие и шли сознательно убивать других людей. И таким людям нужна помощь своих близких, родителей, друзей, чтобы отвлечь от этих ненормальных привычек. Необходимо к разрешению этой ситуации приглашать психотерапевтов, социологов, общими усилиями, можно отвлечь человека от этих пагубных пристрастий и направить его энергию на путь созидания и укрепления своего здоровья.

Если вам понравилась статья, то обязательно поделитесь ею в социальных сетях со своими друзьями и знакомыми. Я уверен, что эта статья будет им всем полезной. Для этого нажмите на соответствующую кнопку в конце страницы.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.