0
(0)

Женщины, как и мужчины, могут иметь заниженную самооценку. Женщины низко оценивая себя не имеют перспектив наслаждаться жизнью, принимать знаки внимания, продумывать свою будущую жизнь. Неуверенность в себе, низкая оценка своей привлекательности, не позволяют должным образом оценивать себя и реалистично реагировать на критику. Как повысить самооценку женщине? Но для начала рассмотрим основные факторы заниженной самооценки.

Формирование и становление самооценки происходит в детстве. От отца и матери зависит, каким будет их дочь — успешной и самодостаточной, или часто будет чувствовать неуверенность, нерешительность в своих действиях. Всё зависит от типа и методов воспитания, принятые в семье. Постоянная критика в её адрес, игнорирование её мнения, не способность родителей видеть в ней личность, не способствуют формирования адекватной самооценки. Так как дети в этом возрасте с лёгкостью внушаются, то все негативные воздействия на неё действуют как установка на всю последующую жизнь.

Во взрослой жизни, женщины низко оценивая себя, не способны раскрыть свой потенциал. Более того, они, как правило, выходят замуж за мужчин, имеющих такие негативные черты характера, как эгоизм, властность, грубость, и даже жестокость. Таким мужьям удобно с такой неуверенной женщиной. Она не может спорить, ею можно манипулировать. Ей можно указать её место — дети, дом. Такая женщина не способна на элементарную ревность. Ведь она благодарна, что её взяли замуж и муж «смотрит налево». Такая женщина многое прощает, даже физическое насилие над собой.

Из-за низкой самооценки. женщина всегда недовольна своей внешностью. Она постоянно находится в роли жертвы. и считает, что все неприятности в жизни — это закономерность.Такая женщина всегда испытывает страх за принятие каких-либо решений. Болезненно и неадекватно воспринимает любую критику, и принимает её как личную трагедию. Самая негативная черта её характера, это безотказность, что позволяет другим людям использовать её или манипулировать ею. Это не значит. что ей нравится, к примеру, помогать другим. Наоборот, она ругает себя за то, что в очередной раз, не смогла сказать «НЕТ».

И наоборот, женщина с высокой самооценкой способна :
1. Чувствовать уверенность в себе, в своих действиях, правильно использовать сильные качества своего характера.
2. Сформировать в себе чувство самоуважения и самоутверждения, как личность для окружающих.
3. Избавляться от стрессовых ситуаций и страхов, быть в гармонии с собой и своим окружением.
4. Любить себя, такой, какая она есть, не сравнивая себя с кем-то ни было.

Как повысить самооценку и уверенность в себе женщине

Как повысить самооценку и уверенность в себе женщине
Женщина, которая любит себя

Существует множество способов, как повысить самооценку и уверенность в себе женщине:
1. Один из самых основных способов, чтобы повысить самооценку и уверенность в себе, это полюбить себя. Если человек не любит себя. то как могут полюбить его другие? Это значит, что нужно воспринимать себя такой, какая есть. Не сравнивать себя с другими. Каждый человек уникальный, со всеми своими плюсами и минусами. И не нужно за все свои промахи заниматься самокритикой и оправдываться перед другими людьми за свои поступки.

2. Иметь положительные установки, оценивая свою внешность. Женщина может быть ценна для всех окружающих её людей не за внешний вид, а за ум, интеллигентность, высокий интеллект, хорошие знания в определённой области, умение со вкусом одеваться. Царица Клеопатра, по описанию была не очень красива, но притягивала к себе мужчин, как магнитом, за счёт своего ума, образованности, эрудированности, умения вести беседу. В её окружении были такие выдающиеся политики и полководцы, как Юлий Цезарь и Марк Антоний. Подумайте, в таком случае, о получении новых знаний и расширении своего кругозора.

3. Не жалейте средств на свою внешность, Посещайте салоны красоты, СПА- салоны, пользуйтесь хорошей косметикой, носите качественную модную одежду. Это позволит чувствовать себя престижной. Поощряйте себя за достижения, покупкой вещей, которые вы себе раньше не позволяли — стильное платье, модные туфли, красивую сумочку и так далее. Это качественно повысит вашу самооценку. Научитесь принимать комплименты и знаки внимания, Нужно откинуть стеснительность и просто поблагодарить за комплимент.

4. Займитесь спортом, ходите на фитнес-тренировки. Это даст положительный эффект для здоровья и внешнего вида, придаст уверенность в себе. Займитесь медитацией, это хороший способ успокоить нервную систему, настроиться на позитив. Во время медитации даже можно представить себя в таком месте, где красиво, уютно и спокойно. Можно начать заниматься аффирмацией, что только повысит вашу уверенность и самооценку.

5. Смените окружение, если люди, окружающие вас, манипулируют вами, обсуждают вашу внешность или способности в негативном плане. В таком случае, нужно прекратить всякое общение с ними и завести новых позитивных друзей. Ходите на тренинги, которые проводят психологи по развитию самооценки и уверенности. Заведите дневник реализации своих планов. Фиксируйте в нём, даже незначительные успехи. Всегда хвалите себя за одержанные победы.

Как женщине полюбить себя и повысить самооценку

Как женщине полюбить себя и повысить свою самооценку в отношениях с мужчиной? Правильные границы в отношениях очень важны, Тогда женщина может иметь свою жизнь, чувства, суждения, которые не будут зависеть от её мужчины. Очень часто женщины боятся потерять мужчину, а этим они предают сами себя. Сначала, это могут быть уступки в каких-то мелочах, например, в бытовых вопросах, но потом они обоюдно к этому привыкают, что после её мнением, видением ею ситуации, становится неважным. А это в итоге проявляется и в важных делах.

Женщине нужно набраться храбрости, чтобы отстоять то, что важно ей, научиться говорить «НЕТ», когда это требует ситуация. Необходимо научиться жить в гармонии с собой, Научиться ценить себя, пока вы не станете Личностью. Как только вы разберётесь в себе, перестанете реагировать на настроение и поступки мужчин, станете независимой, повысится ваша самооценка. Не нужно постоянно стараться делать так, как нравится мужчине — как вести, как одеваться, женщина достойна любви такой, какай она есть.

Сохраняйте свою индивидуальность. Психологи уверены, что счастливая пара, должна проводить время вместе 12 часов в неделю. Остальное время посвящать своим делам, увлечениям, находить время для себя (отдых, хобби, шопинг, встречи с подругами). Но, чтобы отношения были действительно счастливыми, необходимо усвоить несколько правил:

— никогда не сравнивайте своего мужчину с более успешными людьми;
— не говорите о нём пренебрежительно в разговоре с другими людьми;
— почаще хвалите его. за небольшие, но положительные действия, отмечать его достижения, хотя бы поцелуем;
— улыбайтесь ему при встрече, будьте с ним нежны;
— окружайте его уходом и комфортом;
— и знайте, что мужчины и женщины — это пришельцы с разных звёздных систем, а потому у вас разные логики, восприятия мира, времени,

Если вам понравилась статья, то обязательно поделитесь ею со своими друзьями и знакомыми в социальных сетях. Я уверен, что данная статья будет им всем полезной. Для этого нажмите на соответствующую кнопку в конце страницы.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.