Спорт в жизни любого человека очень важен, а для детей дошкольного возраста особенно. Занимаясь спортом, до поступления в школу, он приобретает такие качества, как дисциплинированность, собранность, умение правильно распределять своё время, умение заниматься в коллективе.
Эти качества особенно важны в учёбе в начальных классах, когда необходима усидчивость, самодисциплина и у него ещё не выработалась привычка самостоятельно выполнять домашние задания.
Так как ребёнок ещё маленький, то трудно объяснить ему о необходимости занятий спортом. Но тем не менее, дети легко соглашаются на всякие подвижные игры, где отрабатываются ловкость, сила, сноровка, скорость мышления, реакция.
Поэтому им больше подойдут занятия, развивающие силу, внимание, координацию движения. Отдать ребёнка в спорт лучше всего в возрасте не младше 4-5 лет, Но, если ребёнок здоров и активный непоседа, то можно с 2-3 лет.
Но это не значит, что он только научился ходить и сразу его ставить на лыжи или коньки. Какие виды спорта для детей дошкольного возраста подойдут малышу в возрасте 2-3-4 года?
Дети в этом возрасте любят бегать, прыгать, кувыркаться. Спортивные занятия должны быть в виде коллективной игры. Ребёнок при этом будет веселиться, прыгать, Например, прыжки на батуте, танцы или игра в мяч.
Дети становятся в круг, первый ребёнок, у кого в руках мячик, перебрасывает мячик соседу, тот перебрасывает следующему и так по кругу. Или малыш бегает с мячиком в руках и в определённый момент передаёт его другому.
Малыш приобретает навыки командной игры, в процессе игры у него появляется азарт и желание играть ещё и ещё. Если такие занятия проходят не в детском садике, а в спортивном кружке, то обязательно присутствие родителей, так как в таких случаях, ребёнок боится оставаться один среди незнакомых ему людей.
Можно игры организовать и дома. Родитель — отец или мать становятся напротив малыша на расстоянии 1,5-2 шагов с мячом в руках. Легонько бросает малышу в руки мячик, малыш должен его поймать и бросить обратно родителю.
Мяч не должен быть большим или очень маленьким, иначе ребёнку будет трудно с ним заниматься. Такая игра очень нравятся малышам и они охотно играют. Это позволяет развить в ребёнке силу, ловкость, умение координировать свои действия.
Прогуливаясь с ребёнком во дворе, можно, держа его за руку, предложить пройтись по бордюру, ребёнок учится сохранять устойчивость и равновесие, что очень важно для развития вестибулярного аппарата.
Только при этом родитель должен очень хорошо страховать малыша от возможного падения. На первых порах желательно купить шведскую стенку и проделывать с ребёнком различные упражнения. Освоившись, он с удовольствием будет уже самостоятельно лазать по ней, подтягиваться.
Ребёнок в 5-7 лет уже начинает понимать смысл командного спорта, способен выполнять указания тренера и воспринимать его критику. В таком возрасте ребёнку подойдут игровые виды спорта, такие, как футбол, волейбол, баскетбол. При этом необходимо наблюдать за состоянием здоровья малыша.
Если он быстро устаёт, капризничает, плохо спит и ест, то нужно снизить нагрузку или вообще сменить вид спорта. Хорошо подходят летние виды спорта для детей дошкольного возраста, так как они проходят на улице, на свежем воздухе и в тёплое время года.
Летних видов спорта, кроме перечисленных выше, много: гребля, лёгкая атлетика, теннис, плавание, хоккей на траве, езда на велосипеде. Кстати, забытая игра детей ХХ века, это городки, игра в классики. В этом возрасте уже можно вести с ребёнком беседы про здоровье и спорт детей, чтобы приобщить его к регулярным занятиям спортом.
Ребёнка в возрасте 5-7 лет необходимо подготовить к учёбе в школе, чтобы был силён, обладал самодисциплиной, выдержкой, выносливостью. Все эти качества он может приобрести , занимаясь спортом.
У родителей в этот момент возникает вопрос — в какой вид спорта записать ребёнка. Всё зависит от пожелания самого ребёнка, если он пока не знает, что ему нравится, то родители должны решить сами, исходя из его характера.
Если ребёнок робкий, стеснительный, то ему больше подойдут командные виды спорта, такие как футбол, волейбол, гандбол. Из зимних видов спорта, можно порекомендовать хоккей. Можно попробовать записать его в секцию боевых искусств, где приобретёт решительность, смелость, храбрость.
Сдержанному, скрытному и немного «не пробиваемому» ребёнку, подойдут такие виды спорта, где нужны сноровка, ловкость, лидерство. Это могут быть теннис, спортивные танцы.
Если ребёнок непоседа, беспокойный, где-то неуклюжий, то такому ребёнку полезней такие виды, как: плавание, лёгкая атлетика, гимнастика, акробатика, велоспорт.
Не нужно забывать родителям и о таком аспекте, как закаливание организма ребёнка. Можно начинать с влажного обтирания, затем перейти к обливанию водой температурой 36 градусов.
Когда ребёнок привыкнет к таким процедурам, можно обливаться более прохладной водой, при этом нужно, чтобы ему было комфортно. Летом чаще бывать с ним на природе возле водоёма, где можно поплавать. Также нужно приучать его к личной гигиене, что мыть руки после посещения туалета нужно обязательно.
Замечено, что дети, которые занимаются спортом в 5-7 лет, учатся лучше, более усидчивы, реже болеют, так как у них очень хороший иммунитет.
Уважаемые родители, лучшего средства воздействия на ребёнка, как собственное поведение, в жизни нет. Занимайтесь спортом, приобщайте своих детей к этому, это гарантия того, что ваш ребёнок заканчивая школу будет здоров и готов к взрослой жизни без проблем.
Спасибо, что прочитали эту статью. Обязательно поделитесь ею в социальных сетях с друзьями и знакомыми. Я уверен, что данная статья будет им всем полезной и нажмите для этого соответствующую кнопку.