Здоровье — как жизненная ценность

Здоровье, это главная, абсолютная жизненная ценность человека и занимает самую верхнюю строчку всех жизненных ценностей.
Жизнь человека зависит от состояния его здоровья, потому что здоровье — как жизненная ценность, является злободневной темой для всех без исключения.

Здоровье — состояние организма

Само здоровье — это состояние любого организма, когда все органы чётко выполняют все положенные функции. Поддержание здоровья, это обязанность любого человека и не нужно надеяться на медицину и медикаменты. Ни для кого не секрет, что современная медицина претерпевает изменения к худшему. Нет хороших, квалифицированных врачей, медицинское оборудование изношено и морально устарело, низкое качество лекарств или их нехватка.

Образ жизни и здоровье

Если человек ведёт неправильный образ жизни, имеет вредные привычки, ведёт малоподвижный режим дня, неправильно питается, то со временем состояние его организма станет критическим. Медицина и лекарства в этом случае не смогут вернуть прежнее здоровье. Необходимо с раннего детства начинать вести активный образ жизни, закаливаться, заботиться о собственной гигиене.

Формирование жизненных ценностей

Здоровье является главной жизненной ценностью и служит фундаментом для формирования жизненных ценностей, таких как успех, счастье, любовь и других, не менее важных для человека. У каждого человека, конечно, свои ценности жизни. Чтобы формировать для себя жизненные ценности, во главе угла должно стоять здоровье, если его нет, то уже ничего не нужно. Все силы человек тогда направляет на восстановление своих сил.

Выбор жизненных ценностей

Хочу разобрать основные жизненные ценности, важные для здоровья. Выбор жизненных ценностей делает сам человек.
Счастье, наверно самая основная ценность. Все хотят быть счастливыми, но многие не понимают, как этого достичь. Иногда счастье для человека состоит в том, что рядом есть близкие, любящие люди, есть любимая работа, его жизнь наполнена позитивом. А когда человек счастлив, то его здоровье находится на высоте.

Успех, вторая жизненная ценность для многих людей. Успех не приходит сам по себе, нужно сильно постараться, чтобы он пришёл к тебе. Успешный человек никогда не гонится за идеалом, он чётко ставит цели и двигается к ним, он реально оценивает внешнюю обстановку и поступает адекватно в соответствии с ней.

Любовь, не менее важная составляющая жизненных ценностей. Любовь даёт человеку крылья, он способен на самые сильные поступки. Любовь двигает человека к его конечной цели, причём с самыми наименьшими затратами жизненной энергии.

Что нужно, чтобы здоровье, как фундамент и цементирующий фактор этих основных жизненных ценностей, было всегда на высоте? Посмотрим, что влияет на здоровье:

• питание, это жизненная необходимость для функционирования организма и одна из основных причин плохого здоровья. Часто мы едим, что повкуснее, не задумываясь о том — а полезно ли это. Если человек питается неправильно, то это приводит к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Учитывая то, что сегодня пища имеет переизбыток углеводов и жиров, наблюдается повышение заболевания сахарным диабетом, заболеваний сердца и сосудов. Всё это ведёт к сокращению жизни, как минимум на 10 лет. Задумайтесь!
  
• физическая активность, должна быть в любом возрасте. Это не обязательно какой-то вид спорта, начинайте день с хорошей утренней гимнастики. Вечером выберите время для прогулки в ближайшем парке или сквере. Посещайте плавательные бассейны. Доказано, что физическая активность продлевает жизнь и молодость.
  
• экология также влияет на здоровье человека. Если в районе проживания плохая экология, то нужно менять место жительства. Если это невозможно, то почаще бывать на природе — в лесу, возле природных чистых водоёмов, или, хотя бы в городском парке, находящийся в хорошем экологически чистом районе города.
  
• психическое состояние. Современный ритм жизни, работа в коллективе, в котором не всегда наблюдается хороший психологический климат, ведёт к заболеванию нервной системы. Психическое здоровье, тоже как жизненная ценность человека, нужно поддерживать. Занимайтесь йогой, аутотренингом, занимайтесь релаксацией.
  
• вредные привычки. Откажитесь от всех вредных привычек — курение табака, употребление спиртных напитков, неумеренное потребление еды.

Наша жизнь отличается правильностью и насыщенностью и будет соответствовать нашим жизненным ценностям, если выполнять выше перечисленные основные условия. Живите настоящим, не ищите идеала в жизни и не ищите идеального партнера для жизни. Жизнь коротка, чтобы искать что-то через чур идеальное. Абсолюта не существует.

Если вам понравилась статья, то обязательно поделитесь ею со своими друзьями и знакомыми в социальных сетях. Я уверен, что данная статья будет им всем полезной.
Для этого нажмите на соответствующую кнопку в конце страницы.